简介：在20世纪90年代的上海，一所知名高校内，来自遥远小城的杨铮（由李亚鹏饰演）自幼便展现出非凡的斗志，在大学时光中也毫不例外。他与来自不同专业的四位热爱运动的同窗——乐言（王学兵饰）、雨森（廖凡饰）、佳伟（崔达治饰）以及若彤（王渝文饰）相识，并共同组成了一个男子接力赛跑团队。若彤则担任了这支队伍的拉拉队长。不久，宛如天使般的女孩文慧（徐静蕾饰）悄然步入杨铮的生活，成为了他生命中无可替代的存在。杨铮却未曾察觉，文慧早已暗恋雨森长达一年，而若彤亦对他暗生情愫，乐言则在暗中倾心于若彤。尽管如此，这些情感的纠葛并未影响他们之间深厚的友谊，几名年轻人共同在操场上留下了无数欢声笑语的时光。

随着时间的流逝，杨铮与文慧的爱情遭遇了现实的考验。当杨铮即将毕业之际，两人因工作问题爆发了一场激烈的争吵，最终选择了分手。杨铮前往南方创业，而心碎的文慧则开始与雨森交往。然而，当雨森意识到杨铮在文慧心中依旧占据着重要位置时，他深情地向文慧表白，却不幸遭遇车祸，不幸离世。杨铮返回学校，与朋友们以接力跑的方式缅怀雨森，并借此机会向文慧重新展开追求，但文慧却无法接受。

不久，除了文慧之外，其他人都陆续毕业离校。若彤成为了一名电视台记者，乐言则转型成为了一名设计师，而杨铮则重返南方。一年后，始终无法放下文慧的杨铮再次回到校园，却得知她即将赴美，悲痛欲绝。不久后，他在一次投机生意中被采访的若彤发现，震惊之余，若彤竭力相助，却未能改变他被判入狱一年的命运。

在狱中，乐言结识了精灵般的小艾（谢雨欣饰），两人以及若彤等人在心烦意乱时，依旧会像大学时代那样，在操场上通过奔跑和呐喊来释放压力。杨铮出狱后几乎一无所有，若彤成为了他重建自信的坚强后盾。随着时间的推移，杨铮对若彤的感激之情逐渐演变成了深深的爱意。这时，文慧也回到了国内。